الي تبغى تنحف تدخل ..

[سيمار]

اهلين صبايا

بقولكم شي ينحف ويجنن بس كل وحده تعطيني فصيلة دمها

واسمعو نصايحي وخلونا نتابع مع بعض بهالموضوع وشوفو كيف النتيجة في اقل من اسبوعين

انتظركم واذا ماعطيتوني وجه بروح انزله هالموضوع بالحوار العام ههههههه

[~ رذاذ المطر ~]

كني عرفتة :9:

" ريجيم فصيلة الدم " خخخ :)

أنآ ما رآح استفيد لاني قريبة من المثالي :) :9:

بس بجرب يلا

أنآ o+

[سيمار]

اشلون قريبة من المثالي .؟!

وهو ريجيم فصيلة الدم لكن ما راح اقول لكم سوو ريجيمات لاني ضدها
بس بقول لكم الاشياء اللي تزيد اوزانكم ومامنها فايدة والاشياء اللي تفيدكم
والاشياء المحايدة والسوائل الكويسة ونوعية مزاجكم واشياء حلوة

سويته لامي وماشاءالله نزلت 3 كيلو بأسبوع
وطبعا مع المشي

[~ رذاذ المطر ~]

اشلون قريبة من المثالي .؟!

يعني الحمدلله .. وزني الحين مقآرب للوزن المثالي .. اللي هو يكون منآسب على طولي :9: :)

وهو ريجيم فصيلة الدم لكن ما راح اقول لكم سوو ريجيمات لاني ضدها
بس بقول لكم الاشياء اللي تزيد اوزانكم ومامنها فايدة والاشياء اللي تفيدكم
والاشياء المحايدة والسوائل الكويسة ونوعية مزاجكم واشياء حلوة

سويته لامي وماشاءالله نزلت 3 كيلو بأسبوع
وطبعا مع المشي

مآ شاء الله :) الله يتمم عليها يارب

ويجعلها مآ تخسرة من شر :9:

[سيمار]

اهااا
ماشاءالله الله يتمم عليك

طيب بنات اللي تبغى تقول لي لو بالخاص ولا بالاسك مي
سواء لكم ولا لامهاتكم ولا لصديقاتكم

ماعندي مشكلة

[طالبة رحمة الله]

أنا فصيله دمي o -

بس تراني نحيفه بس مااستغنى عن نصايحس:olala:

[سيمار]

طلوبه قلبو اذا تبين تسمنين شوي عطيتك طريقة تزيد وزنك
وانا وصلني بالاسك اسئلة تتعلق بهالموضوع وبرد عليها بإذن الله اذا تفرغت لاني الحين بطلع

[طالبة رحمة الله]

طلوبه قلبو اذا تبين تسمنين شوي عطيتك طريقة تزيد وزنك
وانا وصلني بالاسك اسئلة تتعلق بهالموضوع وبرد عليها بإذن الله اذا تفرغت لاني الحين بطلع


بصراحه أبي أسمن شوي تكفين عطيني الطريقه

[كرووزه]

هلييين

وش فيكم الا تبوننا ننحف

فيها حد مشتكي عننا وقايلكم اننا دبب
والله اننا نحاف
ههههههههههههههههههههه

تسلم وان شاء الله الدبب يستفيدون

[نكهه القهوه]

والله سمعت عن ها الشي
انا اظن الله العاالم على ذاكرتي فصيله دمي
+o

[ارسنالي]

صبايا بس
مايصلح حنا
اعطيتس فصيلة دمي عادي

[سيمار]

هلييين

وش فيكم الا تبوننا ننحف

فيها حد مشتكي عننا وقايلكم اننا دبب
والله اننا نحاف
ههههههههههههههههههههه

تسلم وان شاء الله الدبب يستفيدون

من قال لك ان اي نظام صحي يفيد الدبب بس
يختي عادي والحلو ان كل شخص مننا يعر وش يناسبه ووش يضره
معنا بالنادي بنات اجسامهم مانيكانات ومع كذا يلعبون صح ومسا
لاتكون بس النظرة تناسق جسمي ظاهريا وخلونا اعمق شوي من كذا
ولا يخفاكم فقر الدم اللي طايل الصغير والكبير والكوليسترول والسكري والضغط
وامراض عافانا الله واياكم تصيب الصغير قبل الكبير

[سيمار]

والله سمعت عن ها الشي
انا اظن الله العاالم على ذاكرتي فصيله دمي
+o

لباك وفصيلتك
بعطيك كل شي يخصها
وتحملي تحليل شخصيتك :062:

[سيمار]

صبايا بس
مايصلح حنا
اعطيتس فصيلة دمي عادي


حياك
ان كتبت صبايا فأنت اخو الصبايا
اسدح الفصيله

[نكهه القهوه]

لباك وفصيلتك
بعطيك كل شي يخصها
وتحملي تحليل شخصيتك :062:


:happy0194:


يؤسفني ابلغك اني فاهيه
هذي فصيلت زوجي ههههههههه
انا A+
}}{{
لبى قلبك خفي علينا
قلبي خفيف
هههههههههههههههه

[ارسنالي]

+b
دوتس هذي فصيلة دمي
بس تكفين عطين حل بدون ماترك الاكل:d

[ارسنالي]

+b
دوتس هذي فصيلة دمي
بس تكفين عطين حل بدون ماترك الاكل:d:004:

[ارسنالي]

لا اله الى الله
<مكرر

[تااالين]

أرسنالي عرفت القاسم المشترك بينك وبين
عروستك اللي هو عشقك للأكل وهي الجلاكسي
:yahoo:

[تااالين]

سموره حطي عندك فصيلة دميِ A+
مع اني نحيفه بس حتى أستفيد لبعدين لما أتخن:blush2:

[سيمار]

ابشرو من عيوني بس خلوني ارجع لبيتي لاني لي يومين مسيره :86d7469160:
وطبعا عشان ارد عليكم لازم ارجع لبعض الكتب وبعض الاوراق

[سيمار]

كني عرفتة :9:

" ريجيم فصيلة الدم " خخخ :)

أنآ ما رآح استفيد لاني قريبة من المثالي :) :9:

بس بجرب يلا

أنآ o+

بسم الله
يالله بنبدا اول شي بالشخصية ولازم تردين علي ترى مايصلح اكمل لحالي
لاني قلت لك هالموضوع يتعلق بكل شي مو بس الاكل

بتكلم عن طباعك او مزاجك وهل كلامي صحيح .؟!
ثم اجيب لك الاكل اللي يناسب والاكل اللي مايناسب والاكل المحايد

صاحب هذه الفصيلة شخص قلق من الداخل علي الرغم من انه يبدو مسيطرا علي انفعالاته . قوي الارادة. لديه ثقة كبيرة في نفسه، ولديه الحافز والقدرة علي تقلد المناصب القيادية، ولديه دائما وسواس النجاح يمكنه ان يتحمل الضغوط حتي حد معين.
ايضا قيل في هالفصيلة تريد أن تكون زعيمًا, وعندما ترى شيئ ما وتريد الحصول عليه تواصل النّضال حتّى تناله . أنت رائد, مخلص, عاطفيّ و واثق . ومن عيوبك الغرور والغيرة و وتميل لتكون تنافسيّا جدًّا .

بخصوص الاكل استلمي
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الكِلب (KELP ) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة

اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البـ .
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :
الخنزير http://www.alhandasa.net/forum/images/smilies/eek.gif – الوز – الأسماك .

الأسماك والأكلات البحرية :
المفيد منها :
السمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( Red Snappers ) – سمك الماكريل .
المحايد من دون ضرر :
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .
المحظورات والممنوعات من السمك :
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة )
مشتقات الحليب :
لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام http://www.alhandasa.net/forum/images/smilies/cool.gif حليب الصويا و أجبان الصويا .


المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :
الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .
المحظورات والممنوعات :
الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .

الزيــــوت و الدهــــون :
الزيـوت النافعـه والمفيـده :
زيت الزيتون – زيت الكتان .
الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :

زيت كبد الحوت - زيت السمسم .
الزيوت الممنوعة :
زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز
المكــسرات و البذور :
بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة 0
المسموح والمحايد :
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0
الممنوعات :
الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .
البقــــــــــول :
الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة 0
النافع من البقـول :
الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء .
الممنوعات من البقـول :
العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0
الشعير :
هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .
الخبز ومشتقاته :
يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير , فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .
و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي .
المكرونات و الحبـــوب :
ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0
المسموح منها :
رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .
الممنوعات منها :
جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .

الخــــضـــــــــــروات :
بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقية والتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة .
المفيد من الخضار :
الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .
الممنوعات منها :
الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية .

الفــــــــــــــــواكه :
معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبها ولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .
كما أن النارجين لا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية .
الفواكه المفيدة :
التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات ".
المـــمــــنوعـــات :
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول .
العصيـــــــرات والسوائــــــــل :
يعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناً محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناس جيد لهذه الفصيلة .
العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :
الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .
المــمــنوعات :
عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب
البهــــــــــــارات :
يمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري Kelp والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .
النــافع والمــفيد من البــهــارات :
الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .
الممنــوعات من البهــارات :
القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا
التــــــــوابــــــل :
جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي
شــاي الأعــشــــاب :
الشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,
أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي
المــــــشروبـــــــات :
المفيد منها :
الشاي الأخضر فقط
المـــمــنـــوعــــات :
القهوة – الشاي الأسود العادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم Diet Soda و جميع المشروبات الكحولية

انتبهي من الكحول اهم شي
ترى مايصلح لك :006:

[نكهه القهوه]

المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع –
الزرنباك

وش ذا ضفادع وسلاحف ياساتر

هل هذا الشي يؤكل الله يديم النعمه

[سيمار]

المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع –
الزرنباك

وش ذا ضفادع وسلاحف ياساتر

هل هذا الشي يؤكل الله يديم النعمه

ايه يوكل
كلها ماكلتها الا الضفدع والسلحفة

لايفوتك نكهه
ترى من اغلى الاطباق بالعالم مخ القرد
وتدرين اشلون يوكل
يجيبون قرد حي وبالساطور يفتحون راسه ويقدمون مخه طااااااااااازه للزبون

لي باك اكمل باقي الردود

[سيمار]

نكهه شوفي فوق هذي فصيلة دم زوجك
ركزي على الاكل اللي يوتره ههههههههههههههههه
وبعدين افهمي شخصيته زين عشان تضبطينه

:happy0194:


يؤسفني ابلغك اني فاهيه
هذي فصيلت زوجي ههههههههه
انا a+
}}{{
لبى قلبك خفي علينا
قلبي خفيف
هههههههههههههههه


فصيلتك ياستي هذي اسرارها

a
تحبّ التّناسق والتنظيم وتميل للسلام . تتعامل بشكل جيد مع الآخرين و حسّاس و صبور و حنون .من عيوبك العناد و صعوبة اللاسترخاء .
وايضا تعتبر شخصية جريئة غير تقليدية ،لاتهتم برأي الاخرين فيها مما يجعل البعض يتهمها بالتبلد والسطحية والكسل ، تتميز بطيبة القلب وكثرة الكلام ، متعجلة وقليلة الصبر.


بخصوص الاكل وما اليه استلمي
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم o و a الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.

ويجب عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
.

الجدول الخاص بالفصيلة a

النوعالتركيز علىمسموح / متعادلممنوعاللحوم دجاج ، حبش ، نعاملحم البقر ، لحم العجل ، لحم الخروف ، لحم الخنزير، الارانب ،الكبدة ، القلوبالاسماكالسلمون ، القواقع ، السردينالتونةالكافيار، الانشوجة، الجمبريمنتجات الالبان و البيض حليب الماعز ، اللبن ، جبنة الماعز ، جبنة الموزاريلا ، بيض الدجاجالزبدة ، حليب البقر ، جبنة الشدر ، جبنة القريش ، جبنة البارميزان ، جبنة الايدامالزيوتزيت الزيتون ، زيت بذور الكتانزيت الصويا ، زيت عباد الشمس ، زيت اللوززيت الذرة ، زيت جوز الهند ، زيت بذرة القطن و زيت الخروعالمسكراتبذر القرع ، الجوز ، الفستق السودانياللوز ، الكستناء ، بذر عباد الشمس ،السمسمالفستق الحلبي ، الكاجوالبقولالفول و العدس و فول الصويا و الفول الاخضرالفاصولياء العريضة ، البازيلاءالفصولياء الحمراء ، الفاصولياء البيضاءالحبوب والخبزشوفان و طحين الارزالذرة ، كورن فليكس و الفوشار و الارز ، السميد و الطحين الابيض والاسمر و المفتولالقمح المنبت و نخالة القمحالفاكهةمشمش ، جريب فروت و ليمون و كرز و توت و اناناس و خوخ و تين طازج او ناشفتفاح و شمام و نكتارين وخوخ ابو فروة و اجاص و رمان و بلح و عنب و زبيب و جوافة و كيوي و بطيخالموز و البرتقال و بابايا و جوز الهند و المانجاالخضرواتالبقلة و الارضي شوكي و الثوم و البروكلي و الشمندر و الفجل و الجزر و الخس و الفطر و الزنجبيل و البامية و البصل الاخضر و الناشف و القرع الاصفر و السبانخ و البقدونسالزهرة و الذرة والافوكادو و الخيار و الهليون و الزيتون الاخضر و الكوساالملفوف ، البندورة ، البطاطا، الباذنجان ، الزيتون الاسود ، الفليفلةالتوابلالثوم و الصويا و الزنجبيلبهار و ريحان و ينسون و كراوية و هيل و قرفة و قرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و اوريجانو و كمون و نعناع و كري و زعفران و زعترفلفل اسود و ابيض و مسحوق الشيليمتفرقاتمستردة بدون خل و بابونج و زنجبيل و قهوة و الشاي الاخضر و النبيذ الاحمرسكر وعسل و شوكلاته وفانيلا و ميرامية و عرق سوس و مربى و جيلي و ورق التوت وورق الفراولةخل ، اسبرتيم ، كاتشاب ، مايونيز و مخلل و بيرة و ليكير و صودا او شاي عادي

[~ رذاذ المطر ~]

سيمار

الحين وش اسوي .. اقول لك اللي فيني من الصفات ولا كيف < تراني مواصلة :(

والأكل بعد

تحمليني .. مواصلة ولا في تركيز ابد

[سيمار]

سيمار

الحين وش اسوي .. اقول لك اللي فيني من الصفات ولا كيف < تراني مواصلة :(

والأكل بعد

تحمليني .. مواصلة ولا في تركيز ابد

لالا
دام وضعك كذا علي الطلاق ماتردين الليله علي
المسألة مو تحصيل حاصل
لاننا هنا نبي نحل قضايا ونشربك حلول
ارقدي وامني واذا اصبحتي تعالي روقي هنا

[~ رذاذ المطر ~]

هلا سيمار .. :9:

الحين وش اسوي

[نكهه القهوه]

نكهه شوفي فوق هذي فصيلة دم زوجك
ركزي على الاكل اللي يوتره ههههههههههههههههه
وبعدين افهمي شخصيته زين عشان تضبطينه

افا بس مضبطينه من اول هههههههههههه
>برا

فصيلتك ياستي هذي اسرارها

a
تحبّ التّناسق والتنظيم وتميل للسلام . تتعامل بشكل جيد مع الآخرين و حسّاس و صبور و حنون .من عيوبك العناد و صعوبة اللاسترخاء .
وايضا تعتبر شخصية جريئة غير تقليدية ،لاتهتم برأي الاخرين فيها مما يجعل البعض يتهمها بالتبلد والسطحية والكسل ، تتميز بطيبة القلب وكثرة الكلام ، متعجلة وقليلة الصبر.


بخصوص الاكل وما اليه استلمي

والله الي جابوها بقوة ههههههههه
ياخزياه بس لااحد يشوف



الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :



الجدول الخاص بالفصيلة a

النوعالتركيز علىمسموح / متعادلممنوعاللحوم


رتبي لي اول الكلام محتاس ويا بعض



والله الدعوى سهالات
:bigsmile:

[سيمار]

هلا سيمار .. :9:

الحين وش اسوي

اقري لي مزاجك وشوفي فيه نسبه منك ولا لا
ويسعد لي صباحك

[سيمار]

الحين نجي لفصيلة ارسنالي

فصيلة الدم B :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .




بالنسبة لشخصية صاحب هالفصيلة فهي B


يحب الإستقلال. مستقيم و تحبّ عمل الأشياء بطريقتك الخاصة . مبدع و مرن, يتأقلم بسهولة مع أيّ وضع . لكنّ إصرارك على أن تكون مستقلاّ أحيانًا يمكن أن يتجاوز الحدّ و يصبح ضعفًا .


بخصوص الاكل شوف هالجدول بيفيدك كثير






وهذا برضو اكمال لشخصيتك وطبعا مستحيل يكون التحليل 100% لكن انا كل اللي سألتهم كانو مقتنعين ان فيهم كثير من شخصية الفصيلة حقتهم


إذا كنت تنتمي للفصيله(b) :
إذا كنت تنتمي لهذه الفصيله فأنت شخص عاطفي سريع البديهية متميز ومبتكر

فهي الفصيلة التي ينتمي إليها العديد من الفنانين والمبدعين . . ومن
ينتمي
لهذه الفصيلة هو عادة إنسان هادئ الأعصاب وجذاب . . . . كما ان ردود أفعاله

تأتي دائماً مفاجئة بحيث لا يمكن التنبوء بها . . . وعلى الجانب الآخر
نجد
ان من ينتمي لهذه الفصيلة هو إنسان فوضوي يميل إلى الوحدة والاكتئاب المؤقت(

في معظم الأحوال) كما أن أصحاب هذه الفصيلة هم عادة أشخاص متمردون غير
مطيعين


عموما يارب تستفيد
وبقولك حاجة بما انك ان شاءالله مقبل على زواج
ضروري تتبع حمية صحية عشان مايتعكر مزاجك وتخفف بطريقة حلوة
وأيضا ضروري تشترك بنادي وتلعب عشان تكون اللياقة عندك كويسة
بالتوفيق

[ارسنالي]

الله يجزاتس الف الف الف خير سيمار
ماقصرتي والله
اتعبناتس استاذه
انا تبين الصراحه ان دخول النادي فكره تراودني
النادي قريب عندي بس عندي مشكله هي اشيل هم
مع انه موب عذر
بس صدق اللياقه انا افضله على النحف
عندي اللياقه تأتي بالمقدمه
والنحف برضو
لكن سيمار الحين الجدول الغذائي الي قلتيه
وشسمه وش لون مافهمته
يعني ابتعد عنهن والى احرص عليهن
ماعليش تحملين ادري اني ابلشتس :0091:

[طالبة رحمة الله]

ارسنالي يعني انت دب:happy0194:

مالاحظتو فصيله دمي سالب غير عنكم كلكم:w00t2:

سيمار يالله جيبي اللي يخص فصيله دميذ1

[سيمار]

الله يجزاتس الف الف الف خير سيمار
ماقصرتي والله
اتعبناتس استاذه
انا تبين الصراحه ان دخول النادي فكره تراودني
النادي قريب عندي بس عندي مشكله هي اشيل هم
مع انه موب عذر
بس صدق اللياقه انا افضله على النحف
عندي اللياقه تأتي بالمقدمه
والنحف برضو
لكن سيمار الحين الجدول الغذائي الي قلتيه
وشسمه وش لون مافهمته
يعني ابتعد عنهن والى احرص عليهن
ماعليش تحملين ادري اني ابلشتس :0091:


يووه
بعذرك مافهمته لانه صار ملخبط
خلاص حذفته انا وبضبطه وانزله مره ثانية

[سيمار]

ارسنالي يعني انت دب:happy0194:

مالاحظتو فصيله دمي سالب غير عنكم كلكم:w00t2:

سيمار يالله جيبي اللي يخص فصيله دميذ1

كتبتها يا طلوبه
مو انتي فصيلة دمك او؟

[طالبة رحمة الله]

كتبتها يا طلوبه
مو انتي فصيلة دمك او؟

ايه بس سالب موب موجب

وتعرفين فصيله او سالب ترى اللي فصيله دمهم كذا ناااااااااادر والله

وبالعالم كله اللي يحملون فصيله او سالب 15 بالميه:aaa157c313:

يعني انا حتى دمي نادر فديت قلبي:sm118:

[ارسنالي]

ارسنالي يعني انت دب:happy0194:

مالاحظتو فصيله دمي سالب غير عنكم كلكم:w00t2:

سيمار يالله جيبي اللي يخص فصيله دميذ1
لا موب دب
بس تعرفين اخاف اسمن قلت ابي اهاجم واصير جاهز للنحف قبل مايهاجمني:3alehom2:

[ارسنالي]

يووه
بعذرك مافهمته لانه صار ملخبط
خلاص حذفته انا وبضبطه وانزله مره ثانية
طيب متى <<الله من البثاره
امزح امزح خوذي راحتس
والله يخليلتس عيالتس يارب

[سيمار]

ايه بس سالب موب موجب

وتعرفين فصيله او سالب ترى اللي فصيله دمهم كذا ناااااااااادر والله

وبالعالم كله اللي يحملون فصيله او سالب 15 بالميه:aaa157c313:

يعني انا حتى دمي نادر فديت قلبي:sm118:


لالا ياقلبي
الفصائل كلها واحد بالتحليل
يعني ناخذ الحرف والسالب والموجب ماتدخل

[طالبة رحمة الله]

لا موب دب
بس تعرفين اخاف اسمن قلت ابي اهاجم واصير جاهز للنحف قبل مايهاجمني:3alehom2:

اكيد خطيبتك قالت لك مافي عرس لين تنحف:tease:

مسكين الله ينحفك
>>كسر خاطرها:f4a88768d2:

[طالبة رحمة الله]

لالا ياقلبي
الفصائل كلها واحد بالتحليل
يعني ناخذ الحرب والسالب والموجب ماتدخل

اهااااااااااا وانا منتظرة متى تكتبين سالب:sm118:

بس على فكرة ترى فصيله دمي نادرة>>ياليل البلشه :dll:

سيمار الله يكون بعونس:055:

[سيمار]

اهااااااااااا وانا منتظرة متى تكتبين سالب:sm118:

بس على فكرة ترى فصيله دمي نادرة>>ياليل البلشه :dll:

سيمار الله يكون بعونس:055:

صح عليك فصيلتك نادرة
وقرأت انها تكون بنسبة 3 لكل مئة شخص
وانا برضو فصيلتي نادرة
اي بي بلس

حياااك طلوبه الملح والقبله:shi:

[~ رذاذ المطر ~]

بسم الله
يالله بنبدا اول شي بالشخصية ولازم تردين علي ترى مايصلح اكمل لحالي
لاني قلت لك هالموضوع يتعلق بكل شي مو بس الاكل


ابشري

بتكلم عن طباعك او مزاجك وهل كلامي صحيح .؟!
ثم اجيب لك الاكل اللي يناسب والاكل اللي مايناسب والاكل المحايد

أوك

صاحب هذه الفصيلة شخص قلق من الداخل علي الرغم من انه يبدو مسيطرا علي انفعالاته . قوي الارادة. لديه ثقة كبيرة في نفسه، ولديه الحافز والقدرة علي تقلد المناصب القيادية، ولديه دائما وسواس النجاح يمكنه ان يتحمل الضغوط حتي حد معين.
ايضا قيل في هالفصيلة تريد أن تكون زعيمًا, وعندما ترى شيئ ما وتريد الحصول عليه تواصل النّضال حتّى تناله . أنت رائد, مخلص, عاطفيّ و واثق . ومن عيوبك الغرور والغيرة و وتميل لتكون تنافسيّا جدًّا .< هذا لا

بخصوص الاكل استلمي
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الكِلب (kelp ) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين b ويساعد على التمثيل الصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة


اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البـ .
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :
الخنزير http://www.alhandasa.net/forum/images/smilies/eek.gif – الوز – الأسماك .

الأسماك والأكلات البحرية :
المفيد منها :
السمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( red snappers ) – سمك الماكريل .
المحايد من دون ضرر :
المحار – الجمبري ( الربيان ) الحمدلله انه محايد :) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا :) – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .
المحظورات والممنوعات من السمك :
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة )
مشتقات الحليب :
لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام http://www.alhandasa.net/forum/images/smilies/cool.gif حليب الصويا و أجبان الصويا .


المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :
الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .
المحظورات والممنوعات :
الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .

الزيــــوت و الدهــــون :
الزيـوت النافعـه والمفيـده :
زيت الزيتون – زيت الكتان .
الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :

زيت كبد الحوت - زيت السمسم .
الزيوت الممنوعة :
زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز
المكــسرات و البذور :
بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة 0
المسموح والمحايد :
اللوز البجلي :) – القعقع ( الجوز ، عين جمل :) ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0
الممنوعات :
الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز . كلهم أحبهم :(

البقــــــــــول :
الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة 0
النافع من البقـول :
الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء .:(
الممنوعات من البقـول :
العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0
الشعير :
هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير . :(
الخبز ومشتقاته :
يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير , فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .
و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي .
المكرونات و الحبـــوب :
ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0
أعشق المكرونة :(

المسموح منها :
رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .
الممنوعات منها :
جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .

الخــــضـــــــــــروات :
بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقية والتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين k الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة .
المفيد من الخضار :
الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .
الممنوعات منها :
الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية .

الفــــــــــــــــواكه :
معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبها ولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك وش بقى لي :(

لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .
كما أن النارجين لا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية .
الفواكه المفيدة :
التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات ".
المـــمــــنوعـــات :
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول .
العصيـــــــرات والسوائــــــــل :
يعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناً محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناس جيد لهذه الفصيلة .
العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :
الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .
المــمــنوعات :
عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب
البهــــــــــــارات :
يمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري kelp والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .
النــافع والمــفيد من البــهــارات :
الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته أحلى شي :) :9:– الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .
الممنــوعات من البهــارات :
القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا
التــــــــوابــــــل :
جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي
شــاي الأعــشــــاب :
الشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,
أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي
المــــــشروبـــــــات :
المفيد منها :
الشاي الأخضر فقط
المـــمــنـــوعــــات :
القهوة – الشاي الأسود العادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم diet soda و جميع المشروبات الكحولية

انتبهي من الكحول اهم شي
ترى مايصلح لك :006:





اممم نقول 85 % فيني منها

سيمآر تعذيب ذا النظام .. اللي أحبة ممنوع واللي مسموح أغلبه يجيب حساسية :(

بس حلو انتبهت لكذا نقطة :)

تسلم يمينك :9:

[~ رذاذ المطر ~]

سيمآر .. أبشرك نحفت 2 كيلو :9:

بس مو من النظام ... لا من الحساسية :(

[&همسة الجنوب&]

الحمدالله انا وزنى معتدل 54 ياخوفى افك نفسى واصير 500


مش عارفه كم فصيلة دمى

[مذهلة]

انا متابعه الحين مع اخصائية تخسيس وداخله نادي رياضي

ومقاطعة للمطبخ مسوية اضراب ههههههههه

فصيلة الدم b+


الطول 1.60

الوزن 64

محيط الخصر مشفررررررررررررررررررر ههههههههه

[سيمار]

سيمآر .. أبشرك نحفت 2 كيلو :9:

بس مو من النظام ... لا من الحساسية :(


وش هالحساسية اللي نحفتك 2 كيلو باسبوع
بسم الله عليك

[سيمار]

الحمدالله انا وزنى معتدل 54 ياخوفى افك نفسى واصير 500


مش عارفه كم فصيلة دمى

وزنك حلو ياملامح
ولا تفكين ولا شي وخليك على نظامك
بس امشي على اي حال بمعدل 3 الى 4 ساعات بالاسبوع كبداية

[سيمار]

انا متابعه الحين مع اخصائية تخسيس وداخله نادي رياضي

ومقاطعة للمطبخ مسوية اضراب ههههههههه

فصيلة الدم b+


الطول 1.60

الوزن 64

محيط الخصر مشفررررررررررررررررررر ههههههههه


مذهله 64 مو كثير ووزن كووويس مره خصوصا ان طولك كويس
ليه الدايت
وبالنسبة للنادي انصح فيه حتى النحيفات لانه يعدل معالم الجسم ويقسمه بطريقة حلوة
خصوصا اذا معاك مدربة مركزة عليك وتعرف تدخلك للكلاسات الي تناسبك

[&همسة الجنوب&]

وزنك حلو ياملامح
ولا تفكين ولا شي وخليك على نظامك
بس امشي على اي حال بمعدل 3 الى 4 ساعات بالاسبوع كبداية

يابنـت الحلال أنـا كل يوم امشـى عشر سـاعات ساعـه انظف البيت وساعـه بالسوق

وساعه بالبقالـه وساعـة بالبر مع ذلك هذه وزنى :kez_011:

[سيمار]

يابنـت الحلال أنـا كل يوم امشـى عشر سـاعات ساعـه انظف البيت وساعـه بالسوق

وساعه بالبقالـه وساعـة بالبر مع ذلك هذه وزنى :kez_011:


ههههههههههههههههههه
طيب تنظيف البيت بلعناها
بس بالسوق والبقالة والبر وشلون تجي
بعدين بالجنوب عندكم بر .؟!


ولو تمشين كل يوم هالمشي الله يعين زوجك على كمية العضل الموجودة بجسمك :bb2::swoon2:

[&همسة الجنوب&]

ههههههههههههههههههه
طيب تنظيف البيت بلعناها
بس بالسوق والبقالة والبر وشلون تجي
بعدين بالجنوب عندكم بر .؟!


ولو تمشين كل يوم هالمشي الله يعين زوجك على كمية العضل الموجودة بجسمك :bb2::swoon2:

اقسم باللــه أنى امشـى فى اليوووم أكثــر سبع ساعـات

انـا البيـت ماجلس بوهـ دائمـا برا وخاصـه وقـت العصـر والمغرب والعشا


مستحيل اجلس بالبيـت وربى اروح السوق


نعـم عندنـا بر نجران صحارى

[مذهلة]

مذهله 64 مو كثير ووزن كووويس مره خصوصا ان طولك كويس
ليه الدايت
وبالنسبة للنادي انصح فيه حتى النحيفات لانه يعدل معالم الجسم ويقسمه بطريقة حلوة
خصوصا اذا معاك مدربة مركزة عليك وتعرف تدخلك للكلاسات الي تناسبك


ايه هذا هو

حتى لاصار وزن زايد يتوزع بشكل حلو ولا يشوه المظهر الخارجي


واغلب التمارين ايروبيك وستيب

بس الجلسه على النت ترى تسبب سمنه وترهل للجسم وانصح البنات بالمشي وبممارسة الرياضه بشكل منتظم

[مذهلة]

اقسم باللــه أنى امشـى فى اليوووم أكثــر سبع ساعـات

انـا البيـت ماجلس بوهـ دائمـا برا وخاصـه وقـت العصـر والمغرب والعشا


مستحيل اجلس بالبيـت وربى اروح السوق


نعـم عندنـا بر نجران صحارى



شكلك تمشين وتاكلين هههههههههههههه:showoff: